STAYING PLAN 太る原因は「脳疲労」、そして「消化力の低下」。 ストレスや脳の疲労からの食行動異常を解消、カラダと脳が本来求める食習慣へ。

ファスティング(断食)ステイ

インド伝統医学と西洋医学の教えから、無理なく心地よいカラダをつくる新習慣。時間がきたから食べる、お付き合いがあるから食べるという食習慣からカラダが求める食習慣へ。

THE SOARAでは、病気の原因は未消化にあるとして、特に消化力を大切にするインド伝統医学アーユルヴェーダの考えと、脳疲労に着眼し、脳が喜ぶ食事=好きなものを好きなだけ食べる1日1快食を融合しました。

このような方におすすめ

ストレスを感じ食べ過ぎる傾向にある
食事を摂れているのに疲れやすい
食欲がおさまらない・つい食べてしまう
太る原因、不調の原因を知りたい
「太る」「疲れる」「ダイエットしてもリバウンドしてしまう」という方

効果

ストレス解消、すっきり爽快、内臓脂肪が落ちる、自分のカラダの声を聴く、食事方法を見直す。

まずは「脳疲労」からくる様々なストレスのメカニズムを知り、健康の源となる食事について学んでいただきます。
そしてご滞在中から無理なく自然な中で心地よいカラダをつくる
ファスティング体験をすることで心とカラダが緩みストレスから解放され自律神経が整います。
極端なダイエットや我慢がカラダにとってどれだけダメージになるかを知り、この滞在がきっかけとなり、ご自身の心地よいペースでご自宅に戻られてからも、脳が喜ぶ食事を続けていただくことで心とカラダが変わっていくのを実感していただけます。

1泊2日のご滞在スケジュールプラン | 29,900円(宿泊代別)

ご滞在日数、時期に合わせてスケジュールをご提案します(※参加人数によりスケジュールが変更になる場合がございます)

一日目
14:00-14:30
オリエンテーション
ご宿泊日数分のジュースとドライフルーツをお渡しします。
14:30-15:30
健康セミナー
食事や欲望のコントロールではなく、心地よく食べ、気持ちよく生きることをテーマに、心地よさと健康の関係性を考えます。
15:45-16:30
アーユルヴェーダ・ヘッド&レッグトリートメント
アーユルヴェーダのオイルマッサージはオイルの成分を体内に浸透させ老廃物や毒素を分解させバランスを整えていきます。
17:00-
自由時間(ホテルチェックイン)
二日目
朝ジュース
朝ジュースをお好みのお時間でご堪能ください
10:00-11:40
ヨーガ瞑想
ご自分の内側の深いところにある本来の自分に気づく練習をしていきます。シンプルに、毎日の生活の中で実践できるものをご紹介。
12:00-12:30
THE SOARAオーダースムージー
自然食レストラン「トロティネ」に特別オーダーしてご用意させて頂くスムージーです。
12:30-13:00
アフターオリエンテーション
13:30-
自由時間

2泊3日のご滞在スケジュールプラン | 39,000円(宿泊代別)

ご滞在日数、時期に合わせてスケジュールをご提案します

一日目
14:00-14:30
オリエンテーション
ご宿泊日数分のジュースとドライフルーツをお渡しします。
14:30-15:30
健康セミナー
食事や欲望のコントロールではなく、心地よく食べ、気持ちよく生きることをテーマに、心地よさと健康の関係性を考えます。
15:30-
自由時間(ホテルチェックイン)
二日目
朝ジュース
朝ジュースをお好みのお時間でご堪能ください
10:00-11:40
ヨーガ瞑想
ご自分の内側の深いところにある本来の自分に気づく練習をしていきます。シンプルに、毎日の生活の中で実践できるものをご紹介。
12:00-12:30
THE SOARAオーダースムージー
自然食レストラン「トロティネ」に特別オーダーしてご用意させて頂くスムージーです。
12:30-
自由時間
14:00-14:45
アーユルヴェーダ・ヘッド&レッグトリートメント
アーユルヴェーダのオイルマッサージはオイルの成分を体内に浸透させ老廃物や毒素を分解させバランスを整えていきます。
三日目
朝ジュース
朝ジュースをお好みのお時間でご堪能ください
10:00-11:40
瞑想
ご自分の内側の深いところにある本来の自分に気づく練習をしていきます。シンプルに、毎日の生活の中で実践できるものをご紹介。
12:00-12:30
THE SOARAオーダースムージー
自然食レストラン「トロティネ」に特別オーダーしてご用意させて頂くスムージーです。
12:30-13:00
アフターオリエンテーション
13:30-
自由時間

3泊4日のご滞在スケジュールプラン | 59,100円(宿泊代別)

ご滞在日数、時期に合わせてスケジュールをご提案します(※参加人数によりスケジュールが変更になる場合がございます)

一日目
14:00-14:30
オリエンテーション
ご宿泊日数分のジュースとドライフルーツをお渡しします。
14:30-15:30
健康セミナー
食事や欲望のコントロールではなく、心地よく食べ、気持ちよく生きることをテーマに、心地よさと健康の関係性を考えます。
15:30-
自由時間(ホテルチェックイン)
二日目
朝ジュース
朝ジュースをお好みのお時間でご堪能ください
10:00-11:40
ヨーガ瞑想
ご自分の内側の深いところにある本来の自分に気づく練習をしていきます。シンプルに、毎日の生活の中で実践できるものをご紹介。
12:00-12:30
THE SOARAオーダースムージー
自然食レストラン「トロティネ」に特別オーダーしてご用意させて頂くスムージーです。
12:30-
自由時間
14:00-15:00
アーユルヴェーダ・シロダーラ
額の1番敏感な部分に一定量のオイルを一定の温度で垂らし続けることで、一種の瞑想状態となり、脳や神経の疲れを癒します。
三日目
朝ジュース
朝ジュースをお好みのお時間でご堪能ください
10:00-11:40
ヨーガ瞑想
ご自分の内側の深いところにある本来の自分に気づく練習をしていきます。シンプルに、毎日の生活の中で実践できるものをご紹介。
12:00-12:30
THE SOARAオーダースムージー
自然食レストラン「トロティネ」に特別オーダーしてご用意させて頂くスムージーです。
12:30-
自由時間
四日目
朝ジュース
朝ジュースをお好みのお時間でご堪能ください
10:00-11:40
ヨーガ瞑想
ご自分の内側の深いところにある本来の自分に気づく練習をしていきます。シンプルに、毎日の生活の中で実践できるものをご紹介。
12:00-12:30
THE SOARAオーダースムージー
自然食レストラン「トロティネ」に特別オーダーしてご用意させて頂くスムージーです。
12:30-13:00
アフターオリエンテーション
13:00-
自由時間

ホテル

THE SOARA滞在プランをお申し込みの際に宿泊日数をお伺いいたします。ホテルの予約と一緒にお申し込みいただくことができます。滞在プランのスタンダードホテルはウォーターマークホテル長崎・ハウステンボス、ご希望に応じてホテルヨーロッパへのアップグレードの手配もさせていただくことが可能です。THE SOARAスタッフにお気軽にお尋ねください。

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ふるさとチョイス×THE SOARA

THE SOARAは、ふるさと納税で佐世保市を応援しています。
以下のホテルは、ふるさと納税限定の佐世保宿泊券でご宿泊いただけます。

ふるさとチョイス 佐世保宿泊券

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お食事

滞在中は、敷地内で栽培したハーブや地元の旬な野菜をふんだんに使ったビーガン料理、または長崎の旬なお魚料理も楽しめるソフトベジタリアン料理の2つのスタイルからお選びいただけるフレンチコース料理をオプションでご用意。どちらも、THE SOARA ご滞在のお客様のみご予約いただける、特別メニューとなっております。(THE SOARA特別ディナー オプション/8,300円)。その他、自然の食材をそのまま活かした和食、イタリアンと、お好きなものを数あるハウステンボスのレストランでお召し上がりください。

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お食事

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自由時間にオプションプランをご堪能いただけます