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るんるん♪ お家でデトックス②~薬の前にできること

2015.03.18 | スタッフブログ

お家で手軽にできるデトックス方法のお話後編

<浄化方法その4>
オイルプリング(オイルでうがい)

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ゴマ油やヘンプオイル、ココナッツオイルなどを
大さじスプーン1杯口に含み、くちゅくちゅとうがいをします。
できれは10~15分うがいをすることがおススメされていますが
なかなか最初は難しいので、3分や5分でもOK!
そのオイルは、ティッシュなど紙に吐きだします。
間違っても飲み込まないようにしてくださいね。
口の中の除菌効果があり、歯もとってもツルツル白くなりますよ。

<浄化方法その5>
ビワの葉エキス

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ビワの葉を焼酎につけた昔からのお手てあてビワの葉エキス
吹き出物ができたときに少しつけると排膿を促したり
口内炎の時には、このエキスを薄めてうがいをすると
す~っと口内炎が引いていきます。
また、花粉症には、このエキスをうすーく水で薄めて
飲むと、あら鼻水も止まるから不思議。
日々の養生法として、スプーン1杯程度をコップ1杯の
水か白湯でうすめて昔から飲まれいますが、
薬効が強いので、飲みすぎは要注意です。

身近にあるものを上手に使って
デトックスをスムーズに
春を楽しみましょう~

これらのお手あては
THE SOARAのご滞在プログラムをご利用の方に
お教室形式でもお伝えしています。

どれもとても簡単なので
一度、習えば一生もの。
お気軽にスタッフまでお尋ねください。