SERVICES

健康セミナー

座学
60分 | 8,000円

断食ステイプログラムのお客様にご参加いただくプログラムです。つい気晴らしに食べてしまう、無意識に食べ物に手が伸びてしまうなど、食生活に関するお悩みはそれぞれです。そんな時コントロールできない自分にガッカリしたり、責めたり、自己嫌悪に陥っていませんか?十分エネルギーは摂取しているのに、必要以上に食べ物に手が伸びてしまう理由や脳のメカニズムについてお伝えしていきます。「如何に食事をコントロールするか」「欲望をコントロールするか」ではなく、如何に「心地よく食べるか」、「気持ちよく生きていくか」をテーマに心地よさと健康の関係性を考えいきます。